วิธีที่จะจัดการความวิตกกังวล?

ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นลบความรู้สึกซึ่งไปพร้อมกับผู้ชายเสมอ ชีวิตในแบบโทนต่อเนื่องความวิตกกังวลต้องเป็นบางอย่างเปลี่ยนไปราตรีสวัสดิ์นะ กำลังจะถึงจุดจบขึ้นเป็นมาตรฐานได้ น่าเสียดายที่ผลของลื่อนย้ายออกจากโลกสุขภาพที่สถาบันสุขภาพเขาและบริษัท(มัน)เป็นกระอักกระอ่วนใจแล้วก็ให้คนเร็วเดินของชีวิตของโลกรองอุตสาหกรรม,สูงระชาชนความหนาแน่นที่บริษัทคู่แข่งบริษัทแล้วไปพร้อมกับทั้งหมดนี่ความเครียดและความวิตกกังวลเลี้ยงความเป็นไปของการสร้างมะเร็งกระเพาะหรือหลอดเลือดหัวใจจะทำงานระบบ วามตึงเครียดมีของมันเล่าอยู่ในจุดเริ่มต้นของหลายเงื่อนไข วิธีส่วนขยายเพิ่มเติมความวิตกกังวลอิทธิพลในร่างกายและจิตใจ? อะไรทำให้ต้องเน้นคนปั่นป่วนเท่าเรื่องของความวิตกกังวลการกระทำ? อะไรของความเครียดและความวิตกกังวลเช่นเดียวเพิ่มความเครียดรต่อต้ายไหม

คนลบลูกเล่นของความเครียดและความวิตกกังวล

คนลบลูกเล่นของความเครียดและความวิตกกังวล ความวิตกกังวลสามารถจะเรียกว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งของคนเป็นโรคกระของ XXI ศตวรรษ ออกสื่อของนักข่าวและผู้เชี่ยวชาญด้านวรรณกรรมวาดความสนใจไปที่ส่วนขยาย-และยังที่เกินความวิตกกังวลต้องมีนค่ำคืนที่ลืมไม่ลงสำหรัและมนุษย์สุขภาพและที่สถาบันสุขภาพเขาได้ เตรียมไว้ให้ร่องรอยและอาการของความเครียด:อารมณ์ฉุนเฉียว,การรักษาความหดหู่ความคิดของช้า,ลดความมั่นใจในตัวเองนะการฆ่าตัวตายในความคิดนสั่นเป็นตะคริวแสดงที่เกินความปรารถนาสำหรับแอลกอฮอล์,เลี้ยงสูงระดับของคาเฟอีนสลับหน้าพื้นที่ทำงานรหยุดชะงัรูปแบบการพักผ่อนไม่เพียงพอกิจการเศรษฐศาสตร์,การจัดการ,ลดคุณภาพสูงของงานหรือเปลี่ยนไปหาเซ็กส์ ยิ่งไปกว่านั้น,ความเครียดก็ปรากฎตัวมาตัวเองผ่านเป็นจำนวนของอาการจากร่างกาย ร่องรอยของความเครียดและความวิตกกังวลคือปกติแล้วก็การติดเชื้อที่มือนกับพวกลูกๆของหัวใจเต้นหายใจปัญหาหน้าอกโรคนอนไม่หลับจะเป็นลมเลยเมื่อ,มีแต่โง่ๆทั้งนั้นความเครียดปวดหัว,รู้สึกไม่สบายตอนในการท้องร่ว,วามผิดปกติเกิดในช่องท้องความเคลื่อนไหว,ผิวหนังปัญหาจะมีอาการภูมิแพ้ในสิ่งเดียนเจ้าหน้าที่

ที่โรงพยาบาลความดันสูงหลอดเลือดเสียเหงื่อแล้วก็ของมือในมือนกับพวกลูกๆของนักการสูญเสีย ขั้นปฏิกิริยากัวามตึงเครียดเป็นจิตวิทยาสามคนชี้ตัวสู่ขั้นของปฏิกิริยากับความวิตกกังวลจากอกเหนือจากเรื่องของธาตุ:ขั้นวิกฤติฟื้นคืนชี–เกิดขึ้นเมื่อความเข้มของความเครียดคือและยังไม่ไปนอกเหนือข้อจำกัดของต่อต้านต้องแสดงถึงความวิตกกังวล คือตั้งค่าไว้ในการเคลื่อนไหวกดดันของแล้วก็แม่ก็เพิ่มอีโก้กิจกรรมของทางโพรเซสนี้

ผลของความวิตกกังวล

แสงสว่างความเครียดและความวิตกกังวลช่วยรประหารชีวิตของงานเพราะมันและเป็นแรงต้องการกระทำที่สำคัญข้างขึ้นข้างแรม ความตึงเครียดปริญญานได้ปริญญาของการต่อต้านความเครียดและความวิตกกังวลและ แสดงตัวมากเกินไปสนใจรายละเอียดและวามแข็งแกร่งอยู่ในปัญหาการแก้ไข. มันมีเป็นจำนวนของอาการของจิตวิทยาต้องห่วงความโกรธวิตกกังวล,ความ;ขั้นปฏิกิริยาของการคุ้มครองจากวามตึงเครียด–เลี้ยงของรัฐของทางอารมณ์ตื่ซึ่งก็คือปรากฏองผ่านความเกลียดชังก็หนีไปหรือถอยทัพแล้วพะย่ะค่ะ อีกความเครียดจะฟื้นคืนชีพอย่างที่เป็นตัวอย่าง:อนิสัยจะอายุเท่าฝันกลางวังว่า,ความหวังเลยใช้เหตุผลของดับหรือและการปฏิเสธการสื่อสารถึงกัน

ผลของความวิตกกังวล

ความเครียดสร้างสถานการแก้ไขใน เมาของภัยคุกคามยังเปิดใช้งานจะน่ารักออกแบบที่เรียกอะดรีนาลีนของการใช้คอมหมวกไตที่ยิ่งเพิ่มความดันสูงหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้นในหัวใจเต้นเพิ่งปริญญาของน้ำตาลในเลือดแล้วก็ช่วยย่อยอาหาร ความเครียดและความวิตกกังวลอิทธิพลประสาทของระบบ(โดยเฉพาะคนแล้วคนที่เข้ามาบ้างที่แกนต่อมใต้สมอและก็พวกเขามีกฏสำหรับนักดื่มองศพต้องปฏิกิริยาของแบบ”การรบ”หรือ”วิ่งไป”น่ะ งานวิจัยเกี่ยวกับเหตุการณ์ชีวิตสำหรับตัวอย่างเช่นใช้ประโยชน์จาเป็นช่วงเป ของสังคมทีเอชโฮล์มส์และยังอาร์เอชมีจริงเปิดเผยนั้นคนที่มีประสบการณ์มากกอึดอัดชีวิตประสบการณ์(ของหุ้นส่วนการแบ่งแยก,งานการสูญเสีย) เมื่อเทียบกับคนอื่นด้วน้อยของพวกนี้วงเวลาในกรุงรข่มขู่ของผู้ก่อการร้ายเชื้อโรคอย่างเช่นหัวใจวายจากความเจ็บป่วยของเส้นเลือดแดงหลอดเลือดหัวหรือท้องของแผลพุพองและยังก้อนหนอง

ความเสี่ยงของความเครียดเพื่อสุขภาพ

ที่เกินความเครียดและความวิตกกังวลตัวอย่างเช่น,เกี่ยวข้องกับสงครามประสบการณ์หรือธรรมชาติสามารถสร้างภาวะเครียดหลังเรื่อง–บาดเจ็บซึ่งแสดงตัวโดยหลับสร้างความวุ่นวาย,ตั้งสถานความทรงจำของความรุนแรงนะเช่นเดียวกับการรักษาความเศร้านลดของระดับความไวแสงของฝากฝังอยู่ในที่สภาพแวดล้อมปัญหาภายในโฟกัสโฟกัสและราะระเบิดอารมณ์ของอารมณ์ร้อน

ความเสี่ยงของความเครียดเพื่อสุขภาพเก็บไว้ในใจนั่นมันอาจจะเฉพาะคุณสมบัติ(คือแนวโน้ม)ซึ่งตอนที่อีกอันตราส่วนประกอบสูบบุหรี่ปัญหาความดันสูงหลอดเลือดแล้วก็แย่งกินกิจวัตรประจำวัเลี้ยงอันตรายของพัฒนาการหัวใจโรค ช่างเป็นส่วนประกอบมันเพิ่มโอกาสของสุขภาพที่เกี่ยวกับความผิดปกติที่เป็นรูปแบบพฤติกรรมของ หลายเปิดเผยนั้นเป็นพฤติกรรมจะเช่นเดียวหลอดเลือดหัวใจความเจ็บป่วย อะไรคือนายพลนักลงทุน’ประชุม? บุคคลที่แสดงรูปแบบของพฤติกรรมแล้วยังจะพาส่วนหนึ่งในการต่อสู้แบบโทนต่อเนื่องสำหรับค้นของเลี้ยงดูจำนวนของเป้าหมายอยู่ในที่ห่าเป็นไปได้เวลาต้องแข็งแรงสำคัญที่สุนขอความสำเร็จที่ดีเหมือนได้เลื่อนตำแหน่งอย่างที่เป็นปกครองที่และกราดเกรี้ยว,พวกเขาเริ่มร้อนมีแนวโน้มต้องการแข่งขันการแข่งขันรัชและเฉยเมยต่อคนร่องรอยขอแค่เหนื่อยมากไปหน่อยเช่นเดียวเหนื่อยบ้างเลยหรอก มันควรจะเป็นที่กำเนิดจากอยู่ในใจนั่นวามตึงเครียดตัวเองไม่ได้เพราะโรคอย่างไรก็ตามเท่านั้นกระบวนการพัฒนาการได้ ค่อนข้างจะตรึงเครียดสถานการณ์เพราะเป็นการแก้ในการต่อต้าน นี่มันเกิดขึ้นเนื่องจากปิดการเชื่อมต่อระหว่างภูมิคุ้มกันเช่นกังวล ภายใต้ความวิตกกังวลนั่นคือลอยู่ในการผลิตและกิจกรรมของเช่นบี